www.erzurumgunebakis.com / Orhan BOZKURT
Özellikle kapalı ve kalabalık ortamlarda ter kokusu, hem kişinin kendisini hem de çevresindekileri rahatsız edebiliyor. Neyse ki basit birkaç önlemle bu sorunu doğal yollarla hafifletmek mümkün.
Terlemeyi Tetikleyen Alışkanlıkları Gözden Geçirin
Sıcak günlerde ter kokusunu azaltmanın ilk adımı, vücudu gereksiz yere terletmeyen bir yaşam tarzı benimsemek. Uzmanlara göre, fazla kafein tüketmek ter bezlerini uyararak daha yoğun terlemeye yol açabiliyor. Kahve tüketimini biraz azaltarak, yerine bol su içmeyi alışkanlık haline getirerek ter kokusunu kontrol altına almak mümkün.
Ayrıca bazı bitkiler de ter kokusuna karşı doğal destek sunabiliyor. Örneğin nane, ferahlatıcı etkisiyle bilinirken ter kokusunu da hafifletebilir. Ancak bitkisel destekleri kullanmadan önce bir uzmana danışmak her zaman en doğru adım olacaktır.
Kıyafet Seçimi Kadar Bakımı da Önemli
Yazın ter kokusuna karşı en etkili koruma yollarından biri de uygun giyim tercihleri yapmak. Pamuklu, hava alan giysiler terin vücutta birikmesini engellerken, sentetik kumaşlar terin kötü kokuya dönüşmesine zemin hazırlar. Bunun yanında, terli kıyafetleri yıkarken dikkatli davranmak gerekiyor. Giysileri ters çevirerek yıkamak, terin kumaşın derinlerine işlemesini engelleyerek kötü kokuyu önleyebilir.
Duş Rutininizi Gözden Geçirin
Ter kokusu ile savaşta hijyen en güçlü silah. Yaz aylarında düzenli duş almak kadar, duştan sonra vücudu özellikle koltuk altı ve kasık gibi nemli kalmaya meyilli bölgeleri iyice kurutmak çok önemli. Çünkü bakteriler nemli ortamlarda hızla çoğalarak kötü kokunun asıl sebebini oluşturur.
Doğal Yöntemlerle Yazı Daha Ferah Geçirin
Ter kokusu yaz mevsiminin kaçınılmaz bir gerçeği gibi görünse de, birkaç basit önlemle bu sorunun önüne geçmek mümkün. Su tüketiminizi artırın, kafeini azaltın, doğru kumaşları tercih edin ve vücut temizliğine özen gösterin. Böylece yazın tadını özgüvenle ve ferahlıkla çıkarabilirsiniz.
