www.erzurumgunebakis.com / Muhammet YILMAZ
Uzmanlar, özellikle hava sıcaklığına bağlı olmaksızın sürekli soğuk ayak hissi yaşayan kişilerin, bu durumu ihmal etmemeleri gerektiğini vurguluyor.
Sürekli Soğuk Ayakların Arkasında Hangi Sorunlar Yatıyor?
Ayaklarda sürekli soğukluk hissinin en yaygın nedenlerinden biri Raynaud Sendromu olarak bilinen rahatsızlık. Bu hastalıkta soğuk veya stresle birlikte ayak ve el parmaklarında beyazlaşma, soğuma ve hatta morarma gibi belirtiler ortaya çıkıyor.
Bunun yanında, dolaşım sorunları da ayak üşümesinin başlıca nedenleri arasında yer alıyor. Özellikle Periferik Arter Hastalığı gibi damar rahatsızlıkları, damarlarda daralmaya yol açarak kan akışını zorlaştırıyor ve ayaklarda soğuma hissi yaratıyor. Bu durumda olan kişiler sıklıkla bacaklarında uyuşma veya ağrı da hissediyor. Uzmanlar, dolaşımı artırmak adına düzenli egzersiz ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekiyor.
Metabolizma Sorunları da Üşüme Nedeni Olabilir
Ayaklardaki soğukluk hissinin bir başka nedeni de hipotiroidizm gibi metabolik rahatsızlıklar olabilir. Tiroid bezinin yeterli hormon üretememesi, vücudun ısı dengesini bozarak soğuk hissini artırabiliyor. Hipotiroidizm hastaları, özellikle ayaklarda sürekli üşüme sorunu yaşayabiliyorlar. Anemi (kansızlık) de sürekli soğuk ayaklara neden olan bir başka önemli faktör. Özellikle demir eksikliğine bağlı anemilerde, vücutta yeterli oksijen taşınamadığı için ekstremitelerde soğuma hissi oluşabiliyor. Ne Yapılmalı? Sürekli soğuk ayak hissi olan kişilerin, ihmal etmeden bir uzmana başvurması öneriliyor. Altında yatan nedenin doğru teşhisi için kan testi, tiroid ve damar kontrolleri yapılabilir. Sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve düzenli tıbbi kontroller, bu sorunun yönetilmesine yardımcı olabilir.
