www.erzurumgunebakis.com / Dilan ÇOŞKUN

Yaz aylarında artan hava sıcaklıkları, özellikle çocuklar için ciddi sağlık riskleri yaratabiliyor. Sıcak çarpması, vücut ısısının tehlikeli düzeylere ulaşmasıyla ortaya çıkan ve tedavi edilmediğinde hayati risk taşıyan bir durum. Ebeveynlerin bazı basit ama etkili önlemlerle çocuklarını bu tehlikeden koruması mümkün.

Uzmanlara göre çocuklar, yetişkinlere göre sıcak havalarda daha hızlı sıvı kaybediyor ve vücut ısılarını dengelemekte zorlanıyor. Bu nedenle öncelikle günün en sıcak saatlerinde —genellikle 11.00 ile 16.00 arasında— çocukların dışarı çıkarılmaması tavsiye ediliyor. Gölgede bile olsalar, güneşin etkisinin yoğun olduğu bu saatlerde oyun oynamaları riskli olabilir.

Çocukların ince, açık renkli ve pamuklu kıyafetler giymesi de sıcak çarpmasını önlemede önemli bir rol oynar. Şapka ve güneş gözlüğü gibi koruyucu aksesuarlar kullanmak da faydalı. Açık hava etkinlikleri sabah erken saatlerde ya da akşam üzeri tercih edilmelidir.

Bol su içmeleri sağlanmalı, gazlı ve şekerli içecekler yerine su ya da ayran gibi serinletici ve doğal içecekler tercih edilmeli. Özellikle küçük çocuklar susadıklarını fark etmeyebilir, bu yüzden düzenli olarak su içmeleri teşvik edilmeli. 

Araba içinde çocukların bırakılması, kısa süreliğine bile olsa kesinlikle kaçınılması gereken bir durum. Park halindeki araçlar çok kısa sürede aşırı ısınabilir ve bu, çocuklar için ölümcül olabilir.

Sıcak çarpmasının belirtileri arasında baş dönmesi, halsizlik, ciltte kızarıklık, mide bulantısı ve bilinç bulanıklığı yer alır. Bu tür belirtiler görüldüğünde çocuğun serin bir ortama alınması, başına ve koltuk altlarına soğuk kompres uygulanması ve vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerekir.

Unutulmamalıdır ki, sıcak havalar sadece rahatsızlık değil, ciddi sağlık sorunlarına da yol açabilir. Alınacak küçük önlemler, çocukların yazı sağlıklı ve güvenli geçirmesini sağlayabilir.