www.erzurumgunebakis.com / Muhammet YILMAZ
Sigara dumanının bulunduğu ortamlarda solunum yolu hastalıklarından kansere kadar birçok sağlık riskiyle karşı karşıya kalabilirsiniz.
Pasif sigara içiciliği, sigara içmeyen kişilerin, sigara dumanına maruz kalması sonucu sigaranın zararlı etkilerini yaşaması durumudur. Özellikle kapalı alanlarda sigara dumanına maruz kalmak, sigara içmek kadar tehlikeli olabilir. Araştırmalar, pasif içiciliğin kalp hastalıklarından akciğer rahatsızlıklarına, bağışıklık sistemi zayıflığından kansere kadar pek çok ciddi sağlık sorununa yol açabileceğini gösteriyor.
Pasif içiciliğin iki farklı türü bulunmaktadır. İlki, sigara içen kişinin nefes vererek yaydığı ana dumandır. İkincisi ise sigaranın ucundan doğrudan havaya karışan ve çok daha fazla toksik madde içeren yan akım dumandır. Özellikle yan akım dumanın, filtrelenmeden ortama yayıldığı için sigara içen kişinin soluduğundan bile daha tehlikeli olduğu bilinmektedir.
Pasif içici olup olmadığınızı anlamak için bazı belirtilere dikkat etmeniz gerekir. Sigara dumanına maruz kalan kişilerde sık sık boğaz tahrişi, gıcık öksürüğü, gözlerde yanma ve sulanma gibi rahatsızlıklar görülebilir. Ayrıca sürekli burun akıntısı, sinüzit, baş ağrısı, mide bulantısı ve nefes darlığı gibi belirtiler de pasif içiciliğin göstergeleri arasında yer almaktadır. Kronik öksürük, balgam üretimi, halsizlik ve yorgunluk gibi şikâyetler de sigara dumanının vücuda verdiği zararların başında gelir.
Pasif sigara içiciliği, kansere yakalanma riskini önemli ölçüde artırmaktadır. Sigara içmeyen ancak sigara dumanına maruz kalan bireylerde akciğer, gırtlak ve mesane kanseri görülme oranı yüzde 30 daha fazladır. Bunun yanı sıra, sigara dumanı damar tıkanıklığına ve kalp krizi riskinin yükselmesine yol açar. Yapılan araştırmalar, pasif sigara içiciliğine maruz kalan bireylerin koroner kalp hastalıklarına yakalanma olasılığının yüzde 25 daha fazla olduğunu ortaya koymuştur.
Solunum yolları hastalıkları da pasif içicilik nedeniyle ciddi şekilde artmaktadır. Özellikle bronşit, astım ve KOAH gibi rahatsızlıklar, sigara dumanına maruz kalan kişilerde daha sık görülmektedir. Çocuklar bu durumdan daha fazla etkilenmekte, akciğer gelişimleri olumsuz yönde etkilenerek öksürük, hırıltılı solunum ve zatürre gibi hastalıklarla karşı karşıya kalmaktadırlar. Hamilelik döneminde sigara dumanına maruz kalan annelerin bebeklerinde ise düşük doğum ağırlığı, beyin gelişiminde gerilik ve ani bebek ölümü sendromu (SIDS) riskinin yükseldiği bilinmektedir.
Sigara dumanı, bağışıklık sistemini zayıflatarak vücudu hastalıklara karşı savunmasız hale getirir. Bu nedenle pasif içiciliğin zararlarından korunmak büyük önem taşır. Kapalı alanlarda sigara içilen ortamlardan uzak durmak, evde ve arabada sigara içilmesine izin vermemek, özellikle çocukları ve hamileleri sigara dumanından korumak alınması gereken en önemli tedbirler arasındadır. Sigara dumanına maruz kaldığınız ortamlardan hemen uzaklaşarak temiz hava almak, sigara kokan kıyafetleri ve eşyaları temizlemek ve hava filtreleyici cihazlar kullanmak da sigaranın zararlı etkilerinden korunmada etkili yöntemler arasında yer almaktadır.
