www.erzurumgunebakis.com / Muhammet YILMAZ
Hurma çekirdeğinin atılmasının ardından, pek çoğumuzun bilmediği bir gerçekle karşılaşabilirsiniz: Hurma çekirdeği, kadın ve erkeklerdeki bazı sağlık sorunlarını hafifletmede oldukça etkili olabilir.
KABIZLIK SORUNUNA İYİ GELİYOR
Hurma, özellikle Ramazan aylarında sıkça tüketilen bir besindir ve sindirim sisteminden kabızlık sorunlarına kadar bir dizi sağlık problemine iyi geldiği bilinir. Ancak hurma sadece meyvesiyle değil, çekirdeğiyle de önemli faydalar sağlar.
Hurmanın çekirdeğini atmadan önce bir kez daha düşünmelisiniz. Çünkü hurma çekirdeğinin tüketilmesi birçok faydayı bir arada sunar. Peki, hurma çekirdeğinin sağlık yararları nelerdir ve nasıl tüketilir?
Hurma çekirdeğini tüketmek istiyorsanız, öncelikle hurmayı güzelce ayıklayıp çekirdeklerini çıkarmalısınız. Daha sonra çekirdekleri yıkayıp iyice kurutmalı ve güneş görmeyen bir yerde saklamalısınız.
Kuruduktan sonra, çekirdekleri mikserle un haline getirin. Elde ettiğiniz hurma çekirdeği tozunu süt, su veya tatlılarınıza karıştırarak tüketebilirsiniz.
Hurma çekirdeğinin sağlığa birçok faydası bulunmaktadır. İşte hurma çekirdeğinin bazı temel faydaları:
