www.erzurumgunebakis.com / Dilan ÇOŞKUN

Günümüzde aşırı şeker tüketimi, birçok sağlık sorununa yol açan önemli bir faktör. Ancak, şeker kullanımı çok fazla ve hayatın her yerinde. Tadı ne kadar tatlı olsa da bıraktığı etkiler o kadar tatlı olmuyor. Şeker tüketimi bir çok hastalığa davetiye çıkarıyor. Maalesef şeker tüketimini kesmek kolay olmayabiliyor. 

Peki, sadece 15 gün boyunca şekeri hayatımızdan çıkarırsak vücudumuzda neler olur? Konu hakkında açıklamalarda bulunan Diyetisyen Sena Karahan önemli bilgiler verdi. 

Diyetisyen Sena Karahan, “Şeker tüketmedikçe insülin azalacağı için enerji kaslara ve beyin hücrelerine daha rahat gider ve gün içerisinde kendinizi çok daha zinde hissedersiniz. Şeker yediğinizde vücut onu daha hızlı parçaladığı için öncelikle şekeri yakmayı ister ama siz şekeri kestiğinizde yaktığı şey yağlarınız olacak ve inceldiğinizi de göreceksiniz.Ayrıca bağırsakta şekerle beslenen zararlı bakteriler ve mantarlar vardır Şekeri vücuda almadığınızda onlar besinsiz kalacağı için bağırsak sağlığınız olumlu manada etkilenir. Sağlıklı sindirim sistemi cilt parlaklığınızı da çokça etkiler şekeri azalttığınızda ciltteki sivilce/akne sorunlarının da azaldığını görebilirsiniz.” İfadelerini kullandı.