www.erzurumgunebakis.com / Dilan ÇOŞKUN

Sessiz ilerleyen ve çoğu zaman belirti vermeden ciddi sağlık sorunlarına yol açan hipertansiyon, günümüzde en yaygın kronik hastalıklardan biri haline geldi. Özellikle büyük şehirlerde yaşayan, yoğun stres altında olan ve düzensiz beslenen bireylerde görülme sıklığı giderek artıyor.

Hipertansiyon, yani yüksek kan basıncı, kalp krizi, felç ve böbrek yetmezliği gibi ciddi hastalıklara zemin hazırlayabiliyor. Uzmanlar, bu nedenle düzenli tansiyon ölçümünün hayati öneme sahip olduğunu belirtiyor. Ancak pek çok kişi, tansiyonunun yüksek olduğunu fark etmeden yıllarca bu hastalıkla yaşıyor. Bu durum da ani sağlık krizlerine neden olabiliyor.

Yüksek tansiyondan korunmanın en etkili yolları arasında sağlıklı ve dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite, sigara ve alkol kullanımından uzak durmak ve stresten mümkün olduğunca uzak bir yaşam sürmek yer alıyor. Özellikle aşırı tuz tüketimi, hipertansiyonu tetikleyen başlıca etkenlerden biri olarak gösteriliyor.

Uzmanlar, hiçbir şikâyeti olmasa bile her bireyin belirli aralıklarla tansiyonunu kontrol ettirmesi gerektiğini vurguluyor. Erken teşhis sayesinde yaşam kalitesini düşüren bu hastalıkla başa çıkmak mümkün.