www.erzurumgunebakis.com / Dilan ÇOŞKUN

Mevsim geçişleri, doğadaki değişimlerin yanı sıra insan vücudu üzerinde de çeşitli etkiler yaratıyor. Uzmanlar, özellikle sonbahar ve ilkbahar aylarında saç dökülmesinde artış görülebileceğine dikkat çekerek, vatandaşları bu konuda bilinçli olmaya çağırıyor.

Dermatologlar, mevsimsel saç dökülmesinin genellikle geçici olduğunu ancak uzun süre devam etmesi halinde bir uzmana danışılması gerektiğini belirtiyor. Uzmanlara göre, mevsim değişiklikleri sırasında saç kökleri yenilenme sürecine girerken, eski saç telleri dökülüyor ve yerini yeni saçlara bırakıyor. Ancak stres, dengesiz beslenme ve yanlış saç bakım alışkanlıkları, bu süreci daha da olumsuz etkileyebiliyor.

Uzmanlar, mevsimsel saç dökülmesini azaltmak için dengeli beslenmenin önemine vurgu yapıyor. Saç sağlığını destekleyen protein, demir, çinko ve B vitamini içeren besinlerin düzenli olarak tüketilmesi gerektiğini belirtiyorlar. Bunun yanı sıra, saç bakımına özen göstermek büyük önem taşıyor. Kimyasal içerikli ürünlerden kaçınılması, saçların çok sıcak suyla yıkanmaması ve nazik bir şekilde taranması gerektiği ifade ediliyor.

Stresin de saç dökülmesi üzerinde büyük bir etkisi olduğu biliniyor. Yoğun stresin saç kaybını artırabileceğini belirten uzmanlar, meditasyon ve spor gibi rahatlatıcı aktivitelere yönelmenin faydalı olacağını söylüyor. Ayrıca, saç dökülmesi normalden fazla ve uzun süre devam ediyorsa, bir dermatoloğa başvurmanın ihmal edilmemesi gerektiği belirtiliyor.

Saç sağlığını korumak için alınan basit önlemler, mevsimsel dökülmenin etkilerini en aza indirebilir. Uzmanlar, panik yapılmaması gerektiğini, ancak belirtilerin aşırıya kaçması durumunda bir uzmana başvurmanın önemli olduğunu vurguluyor.