www.erzurumgunebakis.com / Alpaslan CENGİZ

Havaların ısınmasıyla birlikte birçok kişi hastalık riskinin tamamen ortadan kalktığını sanıyor. Oysa uzmanlar, yaz aylarında da grip ve soğuk algınlığı vakalarının sık görüldüğüne dikkat çekiyor. 

Halk arasında “yaz gribi” olarak bilinen bu rahatsızlık, özellikle aşırı sıcak ortamlardan ani şekilde soğuk klimalı alanlara geçişlerde ortaya çıkıyor. Klimaların yanlış ayarda ve uzun süreli kullanılması, vücudun ısı dengesini bozarak bağışıklık sistemini zayıflatıyor.

Islak Kıyafetler Hastalığı Tetikliyor

Deniz ve havuz keyfi, yaz mevsiminin vazgeçilmezlerinden. Ancak yüzme sonrası ıslak mayolarla uzun süre kalmak, ani esen rüzgârlarla birleşince vücudun hızla üşümesine ve yaz gribine yakalanmaya zemin hazırlıyor. Özellikle çocuklarda ve ileri yaştakilerde bu durum daha sık rastlanıyor. Uzmanlar, yüzme sonrası hemen kuru kıyafetlere geçilmesini ve ıslak mayolarla oturulmamasını tavsiye ediyor.

Soğuk İçecekler ve Dondurma Abartılmamalı

Yazın serinlemek için sıkça tüketilen buzlu içecekler ve dondurma da dikkatli tüketilmediğinde boğaz enfeksiyonlarına yol açabiliyor. Terli haldeyken aşırı soğuk su içmek, boğazda ani spazma neden olup vücudu hastalıklara açık hale getiriyor. Uzmanlar, soğuk içeceklerin birden değil, yavaş yavaş içilmesi gerektiğinin altını çiziyor.

Belirtiler Göz Ardı Edilmemeli

Yaz gribi, halsizlik, burun akıntısı, boğaz ağrısı ve hafif ateş gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Ancak çoğu kişi yaz mevsiminde bu belirtileri önemsemediği için hastalık ilerleyebiliyor. Tedavi edilmeyen yaz gribi, günlük yaşamı zorlaştırarak tatil planlarını da alt üst edebiliyor. Bu nedenle belirtiler başladığında bir sağlık kuruluşuna başvurmak büyük önem taşıyor.

Korunmak Mümkün

Uzmanlar, yaz gribinden korunmanın basit ama etkili yolları olduğunu vurguluyor. Klimalar 22-24 derece arasında, orta seviyede çalıştırılmalı ve doğrudan vücuda üfleyecek şekilde kullanılmamalı. Deniz veya havuz sonrası hemen kurulanmak ve kuru kıyafet giymek önemli. Ayrıca bol su içmek, mevsim meyvelerini tüketmek, düzenli uyumak ve hijyene dikkat etmek de bağışıklığı güçlü tutarak yaz gribine karşı koruma sağlıyor.