www.erzurumgunebakis.com / Muhammet YILMAZ
Tatil hazırlığı yapanlar veya tatil dönüşü aldığı kiloları vermek isteyenler için, yoğurt bazlı yaz çorbası son dönemde oldukça popüler hale geldi. Hem serinletici hem de tok tutan bu çorba, ödem atmanıza ve direnç kilolarınızı kırmanıza yardımcı olabilir.
Sıcak Havalarda Diyet Yapmak Artık Zor Değil
Sıcak yaz günlerinde diyet yapmak çoğu kişi için zorlayıcı olabilir. Ancak bu soğuk yaz çorbası sayesinde hem serinleyip hem de kilo verebilirsiniz. Üstelik, her evde kolayca bulunabilen malzemelerle hazırlanan bu çorbayı, öğle ve akşam yemeklerinde tüketebilirsiniz.
Kilo Verdiren Yaz Çorbası Tarifi
Bu çorbanın en önemli özelliği, içeriğindeki nohut ve mercimek ile doyurucu ve besleyici olmasıdır. İşte evde kolayca yapabileceğiniz kilo verdiren yaz çorbasının tarifi:
Yoğurdu sulandırdıktan sonra tüm malzemeleri karıştırın. Bir miktar tuz ekleyip, dilerseniz buz ilave ederek afiyetle tüketin. Soğuk ve lezzetli yapısıyla bu çorba, son dönemde birçok kişinin favorisi haline geldi. Tarifinizi daha da zenginleştirmek isterseniz, içine mısır ekleyebilirsiniz. Mide hassasiyetiniz yoksa, pul biber veya sumak ekleyerek çorbanın lezzetini artırabilirsiniz.
Profesyonel Destek Almayı Unutmayın
Bu tür tarifler, ödem atma ve direnç kilosunu kırmada yardımcı olabilir, ancak tek başına kilo verme konusunda yeterli olmayabilir. Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek için mutlaka bir beslenme uzmanından veya diyetisyenden destek almanız önemlidir. Bu yaz çorbasını diyetinize ekleyerek, serin ve hafif bir şekilde kilo vermenin keyfini çıkarabilirsiniz.
