-ÖZEL-

10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı günü nedeniyle, Erzurum İl Sağlık Müdürlüğü, ´Ekim 2018 Ruh Sağlığı Takvimi´ yayımladı.Kimi gün için ´salata yiyin´ önerisi de var, kimi gün için de ´ Hep gitmek istediğiniz bir kursa yazılın´ tavsiyesi de...

Sinan AYDIN

Erzurum İl Sağlık Müdürlüğü, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı günü nedeniyle bir açıklama yapıp, ´Ekim 2018 Ruh Sağlığı Takvimi´ yayımladı. Sağlığın tanımının yapıldığı açıklamada, şöyle denildi: ´´ Sağlık; bedensel, ruhsal ve toplumsal iyilik hali olarak tanımlanır. Ruh sağlığı, kişinin kendisi ve diğer insanlarla uyum ve denge içinde olmasıdır. Bu uyum kesin kurallara bağlı olmayıp değişkenlik ve belli ölçülerde esneklik taşır. İnsanın yaşam boyu bedensel, ruhsal ve sosyal sağlığı, beyninin gelişimiyle yakından ilişkilidir. Beyin gelişimi büyük oranda yaşamın ilk yıllarında, özellikle de anne karnında ve doğumdan sonraki ilk beş yılda oluşur. İnsanın yaşam boyu kullanacağı becerileri, öğrenme kapasitesi, çevreyle ilişki yetenekleri ve kişiliği de beyin gelişimi ile birlikte büyük ölçüde bu yıllarda gelişir. Ruh sağlığı ile ilgili sorunlar sık görülmeleri, yeti kaybı ile sonuçlanabilmeleri ve ekonomik kayıplara neden olabilmeleri nedeniyle toplumsal açıdan büyük bir öneme sahiptir.´´

İnsanın gençlik dönemi ile ilgili bilgilerde paylaşan Sağlık İl Müdürlüğü, açıklamalarına şöyle devam etti: ´´ Gençlik dönemi, bireyin yetişkin rolüne hazırlandığı, kimliğini oluşturmaya başladığı çok önemli bir dönem olmakla birlikte, önemli ruhsal hastalıkların ortaya çıkma riskini de barındıran bir dönemdir. Günümüz gençleri önceki nesillerden daha farklı ve daha hızlı değişimlerin olduğu bir dönemde yaşamakta, yoğun olarak teknolojik gelişmelere şahit olmaktadır. Bu hızlı değişim ve gelişmeler, onların hayatında olumlu olduğu kadar, doğru olarak desteklenmediğinde olumsuz bir takım etkilere de sebep olabilmektedir. Gençlerin birçoğu teknolojinin sunduğu sanal ilişkilerle bağ kurmaya çalışırken, sosyal etkileşimin azlığı onları yalnız hissettirmektedir. Bunun yanında, ruh sağlığını güçlendirecek ya da psikososyal destek alabilecekleri doğru kaynakları da bilememektedirler. Bu nedenle onların doğru yönlendirilmeleri ve psikososyal yönden aradıkları destekleri bulabilecekleri kaynak konusunda bilgilendirilmeleri gerekmektedir. ´´

TOPLUMUN SERGİLEDİĞİ TUTUMLAR

Açıklamanın son bölümünde ise, ruh sağlığı konusunda problem yaşayan kişilere yönelik toplumun davranışları belirtildi: ´´ Ruh sağlığı konusunda problem yaşayan kişilere yönelik toplumun sergilediği tutumlar (dışlanma, utanç, damgalama vb.) eklenince, kişi sorunlarını gizlemekte, tanı ve tedaviden yararlanamamakta ve hastalığı kronikleştikten sonra tanı konulmaktadır. Bu durum gereksiz sayıda hizmet kullanımı, işgücü kaybı gibi nedenlerle topluma büyük yük getirmektedir.  Bu yılki teması ?Değişen Dünyada Gençler ve Ruh Sağlığı? olarak belirlenmiş olan Dünya Ruh Sağlığı Günü vesilesiyle yeni neslin ruh sağlığının korunması ve güçlendirilmesi konusunda çalıştığımızı, gençlerin dayanıklılığını artırmayı ve önlenebilir ruhsal hastalıkları önlemeyi hedeflediğimizi belirtmek istiyoruz. Bu noktada tesislerimiz arasında Sağlıklı Hayat Merkezlerimiz bulunmakta ve bu merkezlerimizde psikolog, sosyal çalışmacı ve çocuk gelişimcilerimiz görev yapmaktadır. Koruyucu ruh sağlığı kapsamında çalışan merkezlerimiz tüm vatandaşlarımıza ücretsiz hizmet sunmaktadır. Gençler geleceğimizin teminatıdır ve geleceğimiz gençlerin sağlıklı, mutlu ve üretken olmalarına bağlıdır. Sağlığınız bizim için önemli..´´

İŞTE EKİM AYI RUH SAĞLIĞI TAKVİMİ

Sağlık İl Müdürlüğü, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü dolayısıyla ´Ekim 2018 Ruh Sağlığı Takvimi´  de yayımladı. Takvimde, 1 ay boyunca ruh sağlığını korumak için bir insanın günlük yapması gerekenler sıralanıyor. Takvim´de 1 Ekim günü için ´´Bugün 15 dakika güneşin keyfini çıkarın. Güneş ışığı ile vücudnuz D vitamini üretir ve buda duygu durumunuzu yükseltir´´ denilirken, 10 Ekim günü için se, ´´ İyi bir arkadaşınızı arayın ya da mail atın. Güçlü ilişkiler kurmak mutluluk için temel şarttır´´ bilgilendirmesi yapılıyor. 16 Ekim günü için , Öğle ya da akşam yemeğinde bir salata yiyin´ önerisinde bulunulurken, 15 Ekim günü için se ´ Hep gitmek istediğiniz bir kursa yazılın´ tavsiyesinde bulunuluyor.

İşte ruh sağlığı için 1 aylık RUh sağlığı takvimi: