Son zamanlarda sağlıklı beslenme ve zayıflama trendlerinin vazgeçilmez bir unsuru olan Chia tohumu, sadece bir kaşığıyla bile sağlık dolu faydalar sunuyor!
www.erzurumgunebakis.com / Muhammet YILMAZ
Bu minik mucize tohum, kanser riskini azaltmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve sindirim sistemini desteklemek gibi birçok olumlu etkiye sahip.
Chia tohumu, protein, lif ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir içeriğe sahiptir. Sindirim sistemine yardımcı olurken aynı zamanda tokluk hissi sağlayarak diyet yaparken de destek olur. Ayrıca içeriğinde gluten bulunmaması, tatlı ve tuzlu yiyeceklerle kolayca bir araya gelmesini sağlar.
100 gram Chia tohumunun içeriği şu şekildedir:
Chia tohumu, sağladığı yararlarla da dikkat çekiyor:
Chia tohumu, sağlıklı yaşam ve beslenme için kolayca kullanılabilen ve birçok sağlık sorununa çözüm olabilecek doğal bir destektir.
