www.erzurumgunebakis.com / Muhammet YILMAZ 

Müslüman âleminin Ramazan ayı heyecanı dorukta! Oruç tutacak milyonlarca kişi, Peygamber Efendimizin sahurda tercih ettiği besinleri ve gün boyunca tok tutan yiyecekleri merak ediyor. İşte detaylar:

Ramazan ayı yaklaşırken, Peygamber Efendimizin sahurda ne yediği ve nasıl beslendiği yoğun bir şekilde araştırılıyor. İlk oruçları açacak olanlar için heyecan dorukta. Bu dönemde özellikle, Peygamber Efendimizin sahurda tercih ettiği besinler ve onun beslenme alışkanlıkları merak ediliyor.

PEYGAMBER EFENDİMİZ SAHURDA NE YERDİ?

Hz. Muhammed (sav), sahur ve iftar zamanlarında genellikle hurma tüketirdi. Ayrıca, su ve süt içerirdi. Sahurda 3 hurma ve 1 bardak sütün doyurucu olduğu ve gün boyunca oruç tutmayı kolaylaştırdığı ifade ediliyor.

SAHURDA TOK TUTAN YİYECEKLER

Uzmanlar, her yıl Ramazan ayında oruç tutacaklara önemli bilgiler veriyor. Sahurda, susuzluğu artırabilecek tuzlu ve hamur işi gıdalardan kaçınılması gerektiği vurgulanıyor. Süt ve su gibi içeceklerin yanı sıra, meyve ve salata gibi besinlerin tüketilerek uzun süre tok kalmanın sağlanabileceği belirtiliyor.