www.erzurumgunebakis.com / Muhammet YILMAZ
Özellikle yaşla birlikte artan kireçlenme, yanlış duruş, yoğun kullanım ya da iltihabi rahatsızlıklar nedeniyle ortaya çıkan bu ağrılara karşı doğanın sunduğu bitkisel çözümler, alternatif destek arayanların ilgisini çekiyor.
Nane, Biberiye ve Kekik Güçlerini Birleştiriyor
Uzmanlar, nane, biberiye ve kekik bitkilerinden oluşan üçlü karışımın, eklem ve diz ağrılarını hafifletmede etkili olabileceğine dikkat çekiyor.
Nane, serinletici ve gevşetici etkisiyle bölgesel ağrılarda rahatlama sağlarken, biberiye, antioksidan özellikleriyle iltihapları azaltıyor ve doğal bir ağrı kesici olarak görev yapıyor. Kekik ise anti-inflamatuvar gücüyle romatizmal kaynaklı ağrıların hafifletilmesine katkıda bulunuyor. Bu üç bitkinin birlikte kullanılması, sinerjik bir etki yaratarak ağrıların hafiflemesine yardımcı oluyor.
Evde Pratik Şifalı Çay Tarifi
Bu bitkisel karışımı evde kolayca hazırlamak mümkün. İhtiyacınız olan malzemeler şunlar:
Hazırlanışı ise oldukça basit:
İki su bardağı suyu kaynatın, ardından içerisine tüm bitkileri ekleyip 5 dakika kadar kısık ateşte demleyin. Demleme süresi dolduktan sonra süzüp ılık olarak tüketebilirsiniz. Arzu ederseniz, tatlandırmak için bir çay kaşığı bal da ekleyebilirsiniz.
Uzmanlar, bu çayın günde bir veya iki kez tüketilmesinin, düzenli kullanımda eklem ağrılarını hafifletebileceğini belirtiyor. Ancak her bitkisel üründe olduğu gibi, kronik rahatsızlığı olanların veya düzenli ilaç kullananların bu tür tarifleri uygulamadan önce doktorlarına danışmaları öneriliyor.
