www.erzurumgunebakis.com / Dilan ÇOŞKUN

Günümüzde akıllı telefonlar hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelirken, Almanya’da yapılan bir araştırma telefon kullanımına ara vermenin beyin faaliyetleri üzerindeki etkisini inceledi. Computers in Human Behavior dergisinde yayımlanan çalışmaya göre, düzenli telefon kullanımına üç gün ara vermek, genç yetişkinlerin beyin fonksiyonlarında önemli değişimlere yol açabiliyor.

Araştırmada, telefonlarını belirli bir süre kullanmayan bireylerin dikkat seviyelerinde artış, stres oranlarında düşüş ve bilişsel işlevlerde iyileşme gözlemlendi. Uzmanlar, telefon kullanımının bireyler üzerinde zihinsel yorgunluk yaratabileceğini ve kısa süreli bir detoksun bu etkiyi tersine çevirebileceğini belirtiyor.

Ancak, sosyal medya ve dijital bağlantılara bağımlı hale gelen birçok kişi için telefonlarından üç gün uzak kalmak zor bir meydan okuma olabilir. Araştırmayı yorumlayan bazı sosyal medya kullanıcıları, böyle bir süreye dayanamayacaklarını belirterek eğlenceli tepkiler verdi.

Teknolojinin günlük yaşamımızdaki etkileri her geçen gün daha fazla sorgulanırken, telefon kullanımını azaltmanın zihinsel sağlık üzerindeki etkileri konusunda daha fazla çalışma yapılması bekleniyor.