www.erzurumgunebakis.com / Dilan ÇOŞKUN

 Yapılan çeşitli bilimsel araştırmalar, yoğurdun içerdiği probiyotikler ve besin öğeleri sayesinde genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yarattığını ortaya koyuyor. Özellikle yoğurdun, bazı kanser türlerine karşı dolaylı bir koruma sağlayabileceği yönünde bulgular dikkat çekiyor.

Uzmanlar, yoğurdun bağırsak florasını güçlendirdiğini, bağışıklık sisteminin sağlıklı çalışmasına katkı sağladığını ve iltihaplanmayı azaltabileceğini belirtiyor. Sağlıklı bir bağırsak florasının ise, özellikle kolon kanseri riskini düşürmede önemli rol oynadığı vurgulanıyor.

Buna rağmen uzmanlar, yoğurdun tek başına bir "kanser ilacı" olmadığı konusunda uyarıyor. Kanserden korunmada dengeli beslenme, düzenli egzersiz, sigaradan uzak durma ve düzenli sağlık kontrollerinin de en az beslenme kadar önemli olduğu belirtiliyor.

Yoğurt tüketiminin, özellikle şekersiz ve katkısız doğal ürünler tercih edilerek yapılması öneriliyor. Bilim insanları, yoğurdun günlük beslenme rutininde yer almasının genel sağlık üzerinde uzun vadede olumlu etkiler oluşturabileceğinin altını çiziyor.

Yoğurt, doğrudan kanseri tedavi etmese de, sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olarak kansere karşı vücudu destekleyebilecek besinler arasında gösteriliyor.